jueves, 11 de junio de 2009

Apuntes importantes sobre meditación

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Meditación
Pensamiento común contra pensamiento creativo: Cuando tu mente empieza a cavilar una serie interminable de pensamientos, unidos unos a otros como los vagones de un tren, sin espacios entre ellos, estás atrapado por tu propio proceso calustrofóbico de pensamiento y no tienes espacio para el pensamiento fresco, original o para la solución de problemas. Pero cuando tu mente está completamente abierta, desamueblada (...) tienes gran cantidad de espacio interior para que los pensamientos creativos broten de tu fuente de ser puro. Al contrario de los pensamientos comunes, estos pensamientos son completamente apropiados a la situación que se presenta.

Memoria psicológica contra pensamiento funcional: Cuanto más medites, más liberas tu mente de la memoria psicológica, que es el tipo de pensamiento turbulento, obsesivo y centrado en uno mismo, generado por sus historias y que se centra en la persona separada y fragmentada que imaginas ser. En lugar de ello, tus pensamientos se vuelven principalmente funcionales, surgen en respuesta a las circunstancias y se detienen cuando ya no se los necesita.

Emotividad contra emoción: De la misma manera, las emociones poderosas y perturbadoras que a veces parecen gobernar tu vida (...), en realidad están enraizadas en tus historias, no en la realidad, y tienen poco en común con la verdadera emoción. Más sutil que la emotividad y enraizada en el amor, la emoción duradera surge naturalemente del ser mismo en respuesta a situaciones donde la sensación ilusoria de separación ha disminuido o se ha disuelto a través de la práctica de la meditación, o de cualquier otra práctica de autobúsqueda.

TU HISTORIA O TU DRAMA PUEDE DISFRAZARSE COMO TU VERDADERA IDENTIDAD, PERO NO LO ES.

Stephan Bodian.

(Tomado de Meditación para Dummies, 2008. Editorial Norma)